Wer bin ich?
Mein Name ist Harald. Mit diesem Unternehmen möchte ich als Einzelperson etwas für andere Menschen bewirken. Meine Leidenschaft für Gesundheit hat mich dazu bewegt, sowohl eine eigene Stiftung zu gründen als auch als Masseur tätig zu werden. Hier erfahren Sie mehr über meine Sichtweise und die Hintergründe meiner Entscheidung, als Masseur zu arbeiten. Die Verbindung zwischen Körper und Geist steht dabei im Mittelpunkt.
Mit A Touch Of Love biete ich individuelle Massagen an, bei denen persönliche Aufmerksamkeit, achtsame Berührung und ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit im Mittelpunkt stehen. Denn ich bin davon überzeugt, dass eine Massage weit mehr ist als eine rein körperliche Behandlung.
Mein Weg zur Massage
Mit etwa sechs Jahren begann ich mit dem Laufen. In den Wintermonaten fanden Crosslauf-Wettkämpfe statt. Kalt und manchmal nass: Wettkämpfe im Wald und quer über die Felder.
Als die Wettkämpfe in der Jugendklasse etwas anspruchsvoller wurden, kamen auch Hilfsmittel zum Einsatz, um unsere Leistungen zu verbessern. Zum Schutz vor der Kälte verwendeten wir häufig eine Art Tigerbalsam, um unsere Muskeln auch bei winterlichen Temperaturen geschmeidig zu halten. Vor den Wettkämpfen halfen wir uns gegenseitig dabei, den Balsam gut einzumassieren. Das war eigentlich meine erste Begegnung mit einer Form der Massage.
Auch danach blieb das Massieren zunächst vor allem ein Hobby. Meine Eltern verrichteten körperlich schwere Arbeit und konnten regelmäßig eine Massage gebrauchen, um die kleinen Beschwerden und Verspannungen des Arbeitsalltags zu lindern.
Meine Sicht auf Berührung
Erwischen Sie sich auch manchmal dabei, wie Sie völlig in Ihren Gedanken versunken sind?
Für viele Menschen ist das eine vertraute Erfahrung. In einem hektischen oder stressigen Alltag beschäftigen wir uns oft vor allem mit den Dingen, die noch erledigt werden müssen. Wir sind häufig mit unseren Gedanken beschäftigt und nehmen dabei weniger wahr, was unser Körper uns mitteilen möchte. Verspannungen in den Schultern, eine flache Atmung oder Müdigkeit können dadurch leicht in den Hintergrund geraten.
Deshalb sehe ich Massage als eine Möglichkeit, sowohl den Körper als auch den Geist zur Ruhe zu bringen. Massage und Achtsamkeit haben für mich vieles gemeinsam. Durch Berührung entsteht Raum, um wahrzunehmen, was Sie fühlen, und wieder eine Verbindung zum eigenen Körper herzustellen.
Deshalb schenke ich während meiner Massagen Verspannungen, Körperhaltung, Atmung und Bewegung besondere Aufmerksamkeit. Dabei geht es nicht nur um Entspannung während der Massage, sondern auch darum, Ihr Bewusstsein für die Signale Ihres Körpers zu stärken. Diese Wahrnehmung können Sie in Ihren Alltag mitnehmen.
Eine Massage ist somit sowohl ein Moment der Entspannung als auch eine Möglichkeit, die Verbindung zwischen Körper und Geist neu zu entdecken.
Wussten Sie, dass Berührung dazu beitragen kann, den Cortisol- und Adrenalinspiegel zu senken? Und dass der Oxytocinspiegel steigen kann?
"Stress abzubauen" ist oft gar nicht so einfach. Massage kann eine unkomplizierte Möglichkeit sein, körperliche Spannungen loszulassen und dadurch auch innerlich mehr Ruhe zu finden. Die Veränderungen, die Berührung im hormonellen Gleichgewicht des Körpers bewirken kann, können diesen Prozess unterstützen.
Wussten Sie, dass Oxytocin auch als "Kuschelhormon" bezeichnet wird? Aber keine Sorge, ich werde Sie nicht umarmen!
Lesen Sie mehr über die Wissenschaft hinter der Berührung
Bei Schmerzen und körperlichen Beschwerden
Schmerzen haben häufig nicht nur eine körperliche, sondern auch eine seelische Seite. Nach einer Verletzung oder einem Unfall kann beispielsweise die Angst entstehen, den eigenen Körper wieder uneingeschränkt zu bewegen. Bewegungen innerhalb des schmerzfreien Bereichs und eine behutsame Steigerung können dabei helfen, das Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen. Massage kann zu mehr Bewegungsfreiheit beitragen.Massage kann dabei helfen, den Kreislauf aus Schmerz, Verspannung und Angst zu durchbrechen, damit Sie Schritt für Schritt wieder Vertrauen in Ihren Körper gewinnen können.
Warum Berührung wichtig ist!
Berührung ist eine der unmittelbarsten Möglichkeiten, wie Menschen miteinander in Verbindung treten. Von Beginn unseres Lebens an spielt liebevolle Berührung eine wichtige Rolle. Diesen Gedanken nehme ich auch in meine Arbeit mit: Jeder Mensch verdient, unabhängig vom Alter, Aufmerksamkeit, Ruhe und aufrichtige Berührung.
Lesen Sie hier mehr über die Wissenschaft hinter Berührung und Gesundheit
Mehr als meine Massagepraxis
Mein Interesse an Gesundheit geht weit über das Thema Massage hinaus. Ich bin davon überzeugt, dass Gesundheit nicht für sich allein steht, sondern aus dem Zusammenspiel von Körper, Geist und unserer Umwelt entsteht.
Aus dieser Überzeugung heraus habe ich auch Whole In One (WIO) gegründet, eine gemeinnützige Stiftung, die sich für eine umfassendere, ganzheitliche Sicht auf Gesundheit einsetzt. Dabei stehen Prävention, Bewusstsein und die Wiederherstellung des Gleichgewichts im Mittelpunkt.
Meine Massagepraxis und die Stiftung sind eng miteinander verbunden. Mit A Touch Of Love baue ich mir ein eigenes Einkommen auf, damit ich mich bei WIO größtenteils ehrenamtlich engagieren kann. Von der Stiftung erhalte ich weder ein Gehalt noch eine Vergütung für meine Tätigkeit als Direktor, sondern ausschließlich eine Erstattung der entstandenen Kosten.* Auf diese Weise bleiben die Mittel der Stiftung so weit wie möglich für ihre gemeinnützigen Ziele verfügbar.
Es ist eine bewusste Entscheidung, die aus derselben Überzeugung heraus entsteht: Gesundheit verdient Aufmerksamkeit und jeder Mensch sollte die Möglichkeit haben, sich bewusst dafür einzusetzen.
Möchten Sie mehr über meine umfassendere Sicht auf Gesundheit erfahren?
Hier erfahren Sie mehr über die Stiftung
*Die Kostenerstattung beträgt maximal 2.200 € pro Jahr